Sfaturi pentru femei: Cum te pregatesti pentru vacanta la mare

0
166
valiza pe un ponton la malul marii plina cu haine si genti

Sezonul cald vine cu zilele insorite, relaxare la piscina, la strand si vacanta la mare. Fie ca alegi o destinatie exotica, fie ca dai o fuga pana pe litoralul romanesc sau in apropiata vecinatate, trebuie sa stii cum sa te pregatesti pentru un concediu perfect. Medicii dermatologi vin in ajutorul tau cu sfaturi legate de ingriirea pielii si protejarea acesteia de razele puternice ale soarelui, pentru a evita afectiunile care pot sa apara in urma unor momente de neatentie. Toate femeile isi doresc sa arate impecabil pe plaja si sa se imbogateasca cu un bronz de invidiat, iar pentru aceste lucruri exista cateva solutii simple si la indemana.

Iata cum te pregatesti pentru mult asteptata vacanta pe plaja:

Inafara de protectiile solare, cremele hidratante si cosmeticele cu SPF, este indicat sa iei unele masuri de siguranta dinainte, pentru a nu risca sa ai surprize care iti pot strica buna dispozitie.

  1. O alimentatie bogata in legume si citrice

Cu cateva saptamani inainte sa te epui direct la soare, adauga in alimentatia ta mai multe legume si fructe, in special citrice si consuma suc de morcovi. Se stie faptul ca morcovii sunt bogati in betacaroten, substanta care incurajeaza  organismul sa produca melanina. Aceasta substanta ajuta corpul sa se apere de razele puternice ale soarelui. Cu toate acestea, este important sa nu te expui foarte mult la soare, din prima. Organismul are nevoie sa se obisnuiasca treptat cu razele ultraviolete, asa ca seteaza un timp de acomodare, inainte sa mergi pe plaja ore in sir. Iar daca esti o persoana care are tenul sensibil si foarte deschis la culoare, trebuie sa eviti sa te expui direct la soare, timp indelungat. Stai pentru inceput doar cateva minute, apoi prelungeste, pe zi ce trece. Astfel eviti insolatiile, care pot duce la probleme grave de sanatate.

  1. Manichiura si pedichiura
DE ACTUALITATE:  AUDIERI BOMBA in dosarul incendiului de la Bamboo: Nume cunoscute, martori-CHEIE in acest caz

Inainte de a-ti face bagajele si de a pleca la drum, programeaza-te la o sedinta de manchiura si pedichiura. Atunci cand iti expui o mare parte din piele, fiecare centimetru din corpul tau trebuie sa arate impecabil si ingrijit! Alege oje semipermanente, in culorile verii si opteaza eventual si pentru gelul pe unghie. Deoarece exista mai multe tipuri de geluri pentru constructie, il poti alege pe cel mai potrivit, pentru un plus de rezistenta. Apa marii va inlatura rapid o oja normala si, cel mai probabi, nu iti doresti sa te ocupi de acest aspect, furand din timpul tau de relaxare. Intra pe site si alege kitul de oja semipermanenta potrivit pentru tine, pe care sa il ai mereu la indemana si in cazuri in care nu ai cum sa ajungi in timp util la salonul de infrumusetare. Un astfel de kit te va ajuta sa iti realizezi si singura o manichiura de invidiat.

  1. Protectie solara ridicata
DE ACTUALITATE:  Tips&tricks pentru o casa profund curata si igienizata!

Este de inteles ca vrei un bronz cat mai intens, insa nu neglija protectia solara si nu te baza doar pe uleiurile care intensifica bronzul. Desi ele promit acest lucru, nu protejeaza pielea si e posibil sa incurajeze arsurile solare. Foloseste crema de protectie maxima pe care sa o alternezi cu uleiul bronzant. In felul vei obtine un brozn natural si frumos, fara zone de pete rosii. Ai grija in ce intervale orare mergi pe plaja, deoarece, la pranz, soarele arde mult prea tare. Daca vrei, totusi, sa nu parasesti plaja in aceste intervale, atunci foloseste o umbrela care sa tina de umbra. Insa ai grija, caci umbrela nu protejeaza atat de bine incat sa te scuteasca de o eventuala insolatie.

  1. Exfoliere si Hidratarea
DE ACTUALITATE:  Se schimba structura exemenului de Bacalaureat? Iata ce spune ministrul Educatiei Nationale

Hidrateaza-ti constant pielea, deoarece apa sarata si soarele usuca foarte mult. Pentru o hidratare naturala, opteaza pentru un ulei de masline, care este recomandat de folosit dupa plaja. Atentie, caci, desi se zvoneste ca acesta te poate ajuta sa prinzi un bronz imaculat, folosit pe piele in razele ultraviolete, el nu face decat sa incurajeze o eventuala insolatie. Daca te deranjeaza mirosul uleiului de masline, adauga in el putin din uleiul esential preferat.

Asadar, pentru a te bucura de un concediu minunat pe litoral, tine cont de sfaturile de mai sus si ai grija sa nu uiti nimic important acasa. Fiind mereu pregatita, grijile tale vor disparea, iar tu te vei bucura de o vacanta placuta si relanata.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here